Flag Counter مباشر عداد
مم اعلن هنا ٢٠٠ ريال شهر CENTER>
يسر أدارة منتدى اسلامي مفيد أن ترحب بالزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا كلمة الإدارة

{ اللّهُ لا إله إلا هو الحي القيوم لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاءوَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255) } .سورة البقرة .. كلمة الإدارة

.:: إعلانات الموقع ::.

قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18
آخر 10 مشاركات
مظلات وسواتر ابتكار التظليل - 0506677499 - مظلات سيارات - مظلات مدارس - مظلات جامعات - مظلات حدائق... (الكاتـب : - مشاركات : 859 - المشاهدات : 2343 - الوقت: 02:52 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          أرخص شركة تنظيف بالدمام 0506070763 فرسان المثالى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 2 - الوقت: 02:52 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          نجار بالمدينة المنورة - 0562581732 - مؤسسة الامل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 2 - الوقت: 02:50 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          مظلات سيارات بالرياض بسعر يبدا من 80 ريال للمتر التركيب بنصف يوم فقط 0506677499 (الكاتـب : - مشاركات : 863 - المشاهدات : 2324 - الوقت: 02:45 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          أشهي المأكولات العمانية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 2 - الوقت: 02:42 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          مظلات سيارات وسواتر ابتكار التظليل 0506677499 تصاميم فخمه اسعار تبدا من 80 ريال للمتر (الكاتـب : - مشاركات : 2224 - المشاهدات : 6270 - الوقت: 02:40 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          شركة الاختيار الاول للمظلات والسواتر - 0114996351 - مظلات سيارات - سواتر - برجولات - هناجر -... (الكاتـب : - مشاركات : 6000 - المشاهدات : 28729 - الوقت: 02:35 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          برجولات الاختيار الاول - برجولات حدائق - 0548682241 - برجولات مسابح - برجـولات خشبـيه - برجولات... (الكاتـب : - مشاركات : 5891 - المشاهدات : 29194 - الوقت: 02:25 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          افضل مظلات وسواتر السعودية - مظلات سيارات - برجولات - هناجر - 0500559613 - شركة مميزة - خصومات... (الكاتـب : - مشاركات : 5811 - المشاهدات : 29977 - الوقت: 02:24 PM - التاريخ: 07-23-2018)           »          مظلات وسواتر الاختيار الاول | مظلات سيارات | سواتر ومظلات | افضل الاسعار | 0500559613 | هناجر |... (الكاتـب : - مشاركات : 5727 - المشاهدات : 29889 - الوقت: 02:23 PM - التاريخ: 07-23-2018)



إضافة رد
كاتب الموضوع ابو القعقاع مشاركات 2 المشاهدات 401  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-10-2013, 07:29 PM
ابو القعقاع متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 فترة الأقامة : 2128 يوم
 أخر زيارة : اليوم (02:51 PM)
 العمر : 52
 المشاركات : 24,100 [ + ]
 التقييم : 552
 معدل التقييم : ابو القعقاع is a name known to all ابو القعقاع is a name known to all ابو القعقاع is a name known to all ابو القعقاع is a name known to all ابو القعقاع is a name known to all ابو القعقاع is a name known to all
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معلومات مفيدة



. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

8. حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

21. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

22. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .

24. نظافة الملابس : قد لا العين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن ترى بتغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .




 توقيع : ابو القعقاع


منتدى اسلامي مفيد منتدى اسلامى
دعوى شامل على منهج أهل السنة والجماعة.

http://www.abo-qeaqaa.com

رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 07:33 PM   #2


الصورة الرمزية ابو القعقاع
ابو القعقاع متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 العمر : 52
 أخر زيارة : اليوم (02:51 PM)
 المشاركات : 24,100 [ + ]
 التقييم :  552
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
افتراضي )



)

س 1 – الاصبع الذي يلي الاصغر لليد ؟ الاجابة " بنصر "
س 2 – من هم بنو العلات ؟ الاجابة " بنو رجل واحد من أمهات شتى "
س 3 – من هم بنو الاخياف ؟ الاجابة " بنو الام الواحدة من اباء شتىء "
س 4 – قبائل تسكن شمال افريقيا ؟ الاجابة " بربر "
س 5 – من علوم البلاغة ال….. ؟ الاجابة " البديع "
س 6 – اللمة التى تخرج عن حدود اللياقة والذوق ؟ الاجابة " نابية "
س 7 – ما المقصود بحبل الله ؟ الاجابة " بالقران الكريم "
س 8 – اكمل الحديث"اتق الله ولو؟ الاجابة " بشق ثمرة "
س 9 – الرئيس الاعلى للكنيسة ال ـــ ؟ الاجابة " البابا "
س 10 – مؤذن الرسول في المدينة هو الصحابي الجاليل؟ الاجابة " بلال بن رباح "
س 11 – يستخدمه مرضى السكر كعلاج دائم ؟ الاجابة " بنسلين "
س 12 – فعل جامد للذم ضد نعم ؟ الاجابة " بئس "
س 13 – الدابة التى أمتطاها الرسول صلى الله عليه وسلم ليلة الاسراء والمعراج ؟
" براق "
س 14 – من هو امين النبي صلى الله عليه وسلم على نفقاته ؟ " بلال بن رباح "
س 15 – ما هو الاسم الحقيقي لقراقوش ؟
" بهاء الدين الاسدى وكان وزيرا في مصر في عهد صلاح الدين الايوبي "
س 16 – الى اى كانت قبلة الرسول صلى الله عليه وسلم ؟ " بيت المقدس "
س 17 – من عمات النبي صلى الله عليه وسلم ؟ " برة "
س 18 – اين يوجد أول متحف للشمع في العالم ؟
" باريس ثم افتتاحه يوم 10/1/1882 ف اقامه الفنان الفريد جورنال "
س 19 – اكمل النوم في الامثال مطرح ما تمسي ــــــــ ؟ " " بات "
س 20 – حرب الافيون سنة 1840 هي الحرب التى قامت بين الصين ومن ؟
" بريطانيا "
س 21 – فيلسوف هندى وضع قصص كليلة ودمنة من هو ؟ " بيدبا "
س 22 – ما هى عاصمة العراق ؟ " بغداد "
س 23 – من اخوات كان ترفع المبتدأ وتنصب الخبر ؟" بات "
س 24 – اكمل المثل التالي ( على نفسها جنت ـــــــــ ؟
" براقش " هذا المثل له قصة فقد كان لقبيلة من العرب ***ة اسمها براقش
وكانت تنبح دائما عندما تحس بقدوم أعداء فيردون العدو عنهم ويوما ما
أحسوا بقدوم عدو خطير فتركوا منازلهم وهربوا واختبأ في بعض الوديان
وانتظروا هادئين خائفين لكن *****ة براقش لم تهدأ مثلهم بل أخذت تنبح
بشدة وتجري إلى الاماكن التى يختبئون فيها وتعلو بالنباح فاستدل
الاعداء بصوتها على قومها وهجموا عليهم وقتلوهم ومنذ ذلك اليوم
يضرب هذا المثل على كل انسان ثرثار يجلب الشر بلسانه وثرثرته فيصيب
نفسه ويصيب من حوله .


 
 توقيع : ابو القعقاع


منتدى اسلامي مفيد منتدى اسلامى
دعوى شامل على منهج أهل السنة والجماعة.

http://www.abo-qeaqaa.com


رد مع اقتباس
قديم 09-20-2013, 10:26 AM   #3


الصورة الرمزية ابونضال

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
افتراضي




بسم الله الرحمن الرحيم






بارك الله بك على هذا الطرح القيم






وغفر لك ولوالديك وللمسلمين جميعا

















لا اله الا الله محمد رسول الله



 

رد مع اقتباس
إضافة رد
اخبار عامه
9
loading...

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:54 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
دعم فني
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010